清明将至,艾草养生正当时,身体会收获这3大好处

时间:2021-03-30 17:05:56
“清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒。”雨水之后,艾草开始萌芽,表面是绿色,叶背部则密生灰白色绒毛,茎叶散发着特殊的香气,清明时节,是这种草长得最好的时节,也是吃艾糍的旺季。一般都是小孩子当天在田间摘到新鲜的艾叶草,当天晚上就做,此品表皮光滑,色泽翠绿,清香扑鼻,甘中带苦,质柔有韧性,食而不腻。《本草纲目》记载,“艾以叶入药,性温,味苦,无毒,通十二经。” 具有温肺暖脾,散寒除湿,有防病保健之功效。
 清明将至,艾草养生正当时,身体会收获这3大好处

坊间就有“清明艾草胜过宝”的俗语,说的是清明前后一个月食用艾草,可以清扫体内的恶寒。因此在我国南方很多地区,清明不吃艾,就相当于没过清明。那么您知道,清明食艾,到底有哪些用法,又有哪些功效吗?

艾草之食用

青团是江南一带的传统特色小吃,既是清明祭祖用到的贡品又是外出游玩时的垫饥小食。散发着清香的青色糯米团里包裹着甜甜的枣泥或豆沙,这糯米团常常就是用青艾汁染成的。

 清明将至,艾草养生正当时,身体会收获这3大好处

艾草之药用

艾叶气味清香,其性温,味辛、苦,归肝、脾、肾经,功效特性以“温”为主,具有温经止血、温散止痛、暖宫调经的功效,主要应用于虚寒性的疾病。

艾草泡脚

艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30—50克干艾草煮水泡脚即可。

身体寒湿重的人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。

用艾草泡脚期间应当多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

 清明将至,艾草养生正当时,身体会收获这3大好处

艾草驱蚊

艾草具有一种特殊的香味,能够有效驱蚊。每天晚上将艾草或艾条点燃,散发出来的烟雾可以迅速将蚊子熏跑;或者将艾草、菖蒲加水浸泡,用来拖地,也可将其煮成温水,涂抹到身上,可以起到驱蚊水的作用;在房间里挂一根阴干的艾条,同样也能起到驱除蚊子、飞蛾、虫子。

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